Selbst-Coaching Tools für Resilienz und Selbstorientierung in der Corona-Krise

Einführung

Branchengiganten rufen laut nach staatlicher Unterstützung und ganze Branchen wie die Gastronomie, die Messebauer, die Reise- und Veranstaltungsbranche, sowie viele weitere kämpfen ums nackte Überleben.

Ausgangsbeschränkungen werden verhängt. Grenzen verriegelt. Soziale Distanz und Isolierung prägen unsere aktuelle Situation. 

Kulturstätten, Sportarenen und andere Orte der menschlichen Begegnung schließen. 

Politiker machen den „Ausnahmezustand“ zum „Normalzustand“ und auf die Frage, wann das ganze wieder aufhört, findet kein Experte eine so richtig zufriedenstellende und erlösende Antwort. 

Die Corona-Pandemie hat die gesamte Weltbevölkerung mit voller Wucht getroffen.

Wir geben täglich unser Bestes, unseren Kollegen, Vorgesetzten, Kunden, Kindern, Familie und Freunden gerecht zu werden und einfach nur weiter zu funktionieren.

Wir sind mittlerweile sehr gut darin die Krise auszusitzen, auf bessere Zeiten zu hoffen und die Tristesse von Quarantäne und sozialer Distanz irgendwie zu überstehen. 

Wir blicken jeden Tag auf die Nachrichten, in der Hoffnung auf einen kleinen Lichtblick, auf ein Licht am Ende des Tunnels, auf eine Perspektive und die „Erlaubnis“ zum gewohnten Alltag zurück kehren zu dürfen.

Ist nicht jetzt die beste Gelegenheit dafür, der inneren Pluralität Gehör und Raum zu verschaffen, gewohnte Denk- und Handlungsmuster zu hinterfragen, Handlungsalternativen durch echte Wahlfreiheit zu eruieren, Ziele zu reflektieren und die eigene Kompassnadel neu auszurichten?

Fordern disruptive Zeiten nicht auch disruptive Veränderungen der persönlichen und gesellschaftlichen Ausrichtung?

Diese Frage kann nur jeder für sich selbst beantworten. Wesentliche Voraussetzung dafür ist jedoch die Offenheit und der Mut, sich selbst wieder intensiv zu begegnen und einen Blick auf das eigene physische, psychische und seelische Wohlbefinden zuzulassen.